糖質制限しようと思っても、それがストレスになってはいけませんよね。
↑ これならいいかも？と思って食べたら、本当にとても美味しかったので…
↑ カスタードと低糖質でないプリンまで勢いで（間違えて）買ってしまった。
低糖質＝甘さ控えめな印象でしたが、これらはしっかり甘みが感じられ
味はもちろん質感も良いので、かなり気に入りました。
ちなみに、炭水化物−食物繊維=糖質 となります。
糖質って体には必要なものだけど、一般的に摂り過ぎなのが現状です。
殆どの人が300gくらいは余裕で越えているのではないでしょうか。
一日の糖質量を70〜130gに制限する「ロカボ」を目指したいところですが
糖尿病にでもならない限り、なかなか達成出来る数値ではないかなぁ…。
神経質にならない程度に、多少意識しつつ、ロカボそして健康になれたら
尚良し！ってことで、ゆる〜くやっていきます。。。
