暑い中、木陰で引きこもるのは人間だけではないようです。。。
↑ もしかして、周囲に邪魔されて開ききれないだけだったりして。（笑）
↑ いえいえ、置かれた場所で咲いてるだけなんですよね。。。
6月なのに、梅雨らしき雨も降らず、ついには梅雨明け。
水不足、電力不足、材料不足、品不足、人手不足と
不足ばかりを嘆いていても仕方ありません。
断水を経験した事から「今ある物の有り難さ」が身に沁みてわかりました。
なので、恐れず騒がず夏を乗り切っていきたいです。
そう言いつつ、昨夕張り切って元気に買い物に出掛けたところ、途中で
ちょっとだけ薄っすらですが体調不良に陥りました。暑さも感じなかったし
おかしいな〜と思いつつ何とか帰宅しましたが、自分が思っている以上に
日頃の睡眠不足と疲労の蓄積が嵩んでいたようです。
そうした自覚が足りないと、熱中症にかかったりするんでしょうね。
水分・塩分・栄養をしっかり摂ってるつもりでも、汗をかき慣れていない
この時期こそ要注意ですよ。。。
今年は暑くなりそうですもんね～。
しっかり栄養補給して運動して・睡眠もとって・・・
と言いたいところですが
お年頃ｗと昔からの体質なのかな？
ヤクルト1000を飲んでも睡眠の昼質の向上があまり認められません。
↑大丈夫でしたか？？？
そうそう、疲労の蓄積＆睡眠不足は
暑い時期には致命傷ですよね。
暑くなり始め、まだ体が暑さに慣れていない時期は特にですね。
お互い気をつけましょうね。
今思えば、急な体調不良はマスクのせいだったかもしれません。
息苦しさと動悸の手前くらいのゆる〜い違和感でしたから。
最近ヤバイな〜と実感してる事があり、それは「余り暑さを感じない」
という事です。主人もそうらしく「老化や、老化」と言われました。
ちょっと前までは更年期特有の「熱さ」を感じていたので
それと比べると汗の出が全然違いますしね。
「お年頃」は一体いつまで続くんでしょうかね〜？（笑）
ホント、お互い対策立てていきましょう。。。