危機感を持ちつつ、恐怖感に囚われないように、しっかりしていよう。。。

 

↑　悪いニュースは拒否したいけど、ある程度の情報も必要。

 

 

そう思ってテレビを見るのですが、ああだこうだと言うばかりで

病気に対する具体的な対策も対処法もまだわからないようなので

何事もやっぱり自己判断・自己責任か… と思っています。

 

 

先日のお通夜や葬儀の時は、密室で集まったり食事をしたり、しかも

その中には他府県から帰省した医療従事者が複数いたり、葬儀会館の

スタッフさん達は皆マスクをしていなかったし、換気が出来てる様子

もなかったので、私としてはもうストレスマックスでした。

 

 

で、その後２、３日寝込みましたが、肺炎どころか風邪などの症状は

一切なく、ただの気疲れだったようでその後は完全に復活しました。

 

 

あ、寝込むと言っても、昼間に数時間 横になって寝るだけです。

いつものパターンなのですが、１日め：４時間、２日め：２時間、

３日め：30分〜１時間程寝ると、すぐ元気になります。

昼間それだけ眠っても夜もしっかり眠れる＝病気確定、と判定します。

 

 

そんなこんなで 日本中でまだ辛い状況が続きますが、神経の使い所に

メリハリをつけて、心が疲弊しないよう自分なりにケアしていこう。。。