梅が咲いて 鳥達は大喜び… のはずだけど、ヤマガラはもうお腹いっぱいなのかな…？
↑ 梅より桜の蜜の方がいい？なんて思ったり。 その時々で 旬の味を楽しめばいいよね。
私も今が旬の牡蠣を楽しみたいのですが、寒さのせいで最近ちょっと免疫力が
落ちてきているような感じなので、敬遠しています。
以前は「しっかり食べなきゃ！」と必死で頑張っていましたが、今までの事を考えると
いつも体調を崩すのは腸の働きが弱った時で、その前に必ず食べ過ぎていたんですよね。
腹八分目で抑えるのは難しいし、ゆっくり食べるのもいつもいつもは無理。
あれこれ栄養を摂る事を考えて、いつも品数も量も作り過ぎてしまうのですが
そういう事も含めてちょっと考え直す時が来たようです。
花粉もそろそろ本格的に飛び始めるようだし、日々の寒暖差も激しくなっていく
ようだし、体の不調にいち早く気付くようにしましょう。。。
なかなか難しいんですよね。
腹八分目って・・・
食べ過ぎは身体にも負担かかるし、良いことは何一つないんですけどね。
空腹の状態を楽しむのが理想かもしれないけど
ついつい『欲』に負けてしまうんですよね。
わぁ、「ね」が3つも（笑）
昔思いっきり食べていた分、自分のキャパや食べるべき量が
わからないというか、まだ納得出来ないというか…
そんな感じなんですよ。
そこに食べ物があると、どうしても食べちゃいますしね〜。
甘い物にも弱いし、ダメダメです〜。
「ね」は少々使っても全然気になりませんので
気兼ねなくどうぞ〜♪ 宮崎弁もどうぞ〜♪（笑）