きのこ

 

見た目としては良いけれど…

 

↑ これを食べる勇気はありません。

 

↑ 近くにはもう少し小ぶりなものもありましたが…

 

 

食べません。(笑)

この時期、栄養摂って、水分摂って…  とお腹は忙しい。

だからこそ、変な物食べないように(古い物とか)気を付けましょう!

 

 

元々私は水分補給が苦手なので、皆のようにお水を飲んでいたら

お腹タプタプになるんですよね。

今日も完全に水腹ですわー!

 

 

 

 

食べ過ぎ注意

 

毎日せっせと野菜摂取に励んでおります。。。

 

↑ キュウリとミョウガとショウガと大葉は、夏にぴったり ♪

 

↑ きのこもなるべく欠かさず食べるようにしています。

 

 

今日のお昼は 素麺をサラダ和えのようにして食べたのですが、普段の昼食の

感じと違うせいか量の加減がわからず、完全に食べ過ぎてしまったようで

久し振りに胃詰まりを起こしてしまいました。

なので、今晩は具沢山雑炊にします。

 

 

幾らヘルシーな物でも 食べ過ぎるとただ悪影響にしかならないんだからね!

と自分に言い聞かせるの、これで何度目だろう…?

学習能力なさ過ぎで落ち込みます〜。

 

 

 

 

夏野菜を食べよう

 

春には春の、夏には夏のお野菜を… ♪

 

↑ ナスとキュウリの和え物と、あとキャベツの何だっけ…?

 

 

毎日とにかくたくさんの野菜を調理しようと 献立に頭を悩ませています。

結局、組み合わせや味付けを色々変えてレパートリーを増やしているようで

いつも同じものを作ってるような錯覚に陥ったりして、苦しんでいます。

 

 

夕方になってもまだ献立が決まらない時は、かなり焦りますが

開き直ってテキトーに作り出すと何とかなったりする時も。

 

 

ところで、夏野菜の代表とも言えるキュウリは毎週3本ずつ購入していて

すっかりハマっています。和洋中何でも使えるので、重宝しています。。。

 

 

 

 

パプリカ with いつもの

 

ピーマンは嫌いでも、パプリカならOKって人も多いのではないでしょうか。

 

↑ なんてったって彩が豊かだし、甘いしね ♪

 

↑ 一緒に添えてるグリーンはこれ。サツマイモの切れ端です。

 

 

年に一度は なぜかこうしないと気が済まないのであります。(笑)

土に植えればお芋が育つのかなぁ?とか色々考えたりもしますが

キレイな葉っぱが目当てで ただの観賞用として楽しむ事にしています。。。

 

 

 

 

豆苗

 

野菜の高値が続いている中、そんな時はカイワレとモヤシと…

 

↑ 豆苗で乗り切りましょう ♪ なんてったって、再生出来るのが魅力!

 

↑ 最初はなかなか伸びないけど、伸び出したら早いかな。

 

↑ 心なしか細いような気がしますが、シャキシャキ感は健在。

 

 

お水は毎日しっかり取り替えてるし、三度くらいは収穫出来るようだけど

衛生面を考えて、二度でやめにしています。

価格が安い上、安定しているのが良いですね〜。

有難いお野菜のひとつです。。。