この時期何かと傷みやすいので、調理には気を遣います。。。
↑ 和え物の残りですが、普段よりだいぶ少なめかな…。
うちは超薄味なので、水気をしっかり切って合えるとか、お酢を効かせるとか
そんな感じで対応しています。
衛生面はもちろん、栄養・賞味期限・見た目・美味しさ・バランスなどを
考えるとキリがないので、最近はもう自分が食べたいものを作ったりして
開き直るようになりました。。。
もう十数年振りでしょうか、市販のルーでカレーライスを作ったのは…。
↑ 最後 残ったカレーが多過ぎて、カレーうどんがコッテリめになってしまった…!
でもその分、贅沢な味わいでした。ルーはグリーンコープさんの数ある商品の中から
選んだものなので 美味しかったのですが、いつもカレー粉やスパイスをたくさん使って
インドカレーやキーマカレーなどを作っているせいか、胃もたれがしました。
食べに行くのもタイカレーやベトナムなどのサラサラ系が多いし、スリランカやインドの
カレーも見た目よりずっと軽いし。ルーは手軽で美味しいけれど、もう無理かもしれない。
あと半分残っているので、誰かにあげるか、薄めて使うかします。
久し振りだし「美味しい!」とたくさん食べた夫も、多少胃に負担が掛かったようで
十数年のブランクは大きかったな… と痛感しているところです。。。
何年も前にNHKの料理番組で見たレシピ、簡単なのでよく作っています。
↑ この状態で下ごしらえ完了〜! なんてお手軽なんでしょ ♪
うちには電子レンジがないので、スチームオーブンを使います。
スチーム時間なんて超適当で、刻んだ玉ねぎを加える時などは10分くらい?
途中一度取り出して見て、トマトを潰したり混ぜたりする時もあれば
形が残ったまま食べる時に自分で潰しながら…というスタイルにする事も。
作り方としては、熱が通りやすくするためにトマトに十文字の切れ目を入れ
ニンニク(刻んでもすってもOK)・塩・黒胡椒・柚子胡椒・オリーブオイルを
かけて、電子レンジの場合は一応ラップした方が良いみたいです。
(600Wで5分が目安)
トマトからの水分だけであっという間にスープが出来るので
レシピを教えた友達にも好評でした。結局色んなレシピをテレビで見ても
簡単なものしか覚えられないし、続かないのよね。。。