お昼のひと時 おやつと一緒に飲むものは、以前ご紹介したこちらが気に入り…

 

↑　大入袋を買っていましたが、これも飲み切りまして…

 

↑　カフェインレスコーヒーを飲んでみたところ、思ったより美味しくて…

 

↑　他のメーカーのものを買って飲み比べています。（８g ５パック入り）

 

 

私は少ない量で十分なので、上の７ｇ８パック入りがコスパも良く

これに落ち着きそうです。緑茶も飲むし、そうなるとカフェイン摂取量が

どうしても増えてしまうので、コーヒーで相殺しようという魂胆です。

 

 

粉やらインスタントやらも考えましたが、ドリップタイプはお手軽で

一度使うとやめられなくなりました。

 

 

コーヒーをよく飲む夫にも「２時以降はカフェインレスを飲んでみて」と

勧めたところ、寝つきが良くなったとか。

就寝時間によって、カフェインを摂るタイムリミットは異なりますが

眠りが浅い人にはかなり有効なのではないでしょうか。。。